选段：对于上班族来说，办公椅就像是第二张床，大部分时间都要在上面工作。可你是否知道自己的坐椅到底有多高？告诉你一个秘诀吧，根据美国按摩疗法协会调查研究的**新结果，椅子座位的点刚好位于膝盖骨偏下方，这才是适合你的高度。
对于上班族来说，办公椅就像是第二张床，大部分时间都要在上面工作。可你是否知道自己的坐椅到底有多高？告诉你一个秘诀吧，根据美国按摩疗法协会调查研究的**新结果，椅子座位的**高点刚好位于膝盖骨偏下方，这才是**适合你的高度。
高了矮了骨骼都受伤
办公室里，部分坐椅可以根据需求调节高度，但也有很多不能调节高度。我们让10多个网友随机量了一下，有的坐椅高40厘米，有的42厘米，有的44厘米，平均下来是42厘米左右，可见，坐椅的高度没有固定。
"椅子过低了，人坐在里面就是窝起的，这样脊柱不能挺直，腰部就容易造成劳损，也容易患上颈椎骨质增生和**，手腕也容易造成腕管综合征，肩部肌肉群也容易慢性拉伤。而椅子过高，整条腿是悬吊起的，很容易造成身体的压力分散到大腿，使大腿内侧受到压力，严重的话会导致下部肿胀。"重医附二院副院长、骨科主任邓忠良说，椅子高了或矮了，长期使用都会对骨骼造成伤害。
一般椅子有3个高度
椅子到底有多高呢？有没有一个标准？业内人士说，对于椅类的高度，国家已有标准规定，椅凳类家具的座面高度为400mm、420mm、440mm三个规格，这也是根据大多数人的生理构造而制定的标准，但单位订购椅子的时候，都是按一个标准来定的，一般情况下，还没有一家单位对坐椅高度进行定制。
"当然，现在已经有了可以自由调节高度的坐椅了，这个比较科学，可以根据自己的需求来调整高度。"行家说，大多数办公一族都坐的是这种椅子。
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